誰もが最も気になるレーシックの治療費用


誰もが最も気になるレーシックの治療費用ブログ:16年10月29日


昔は、やせていてキレイな体質のラインであっても、
年を重ねるに連れて、太っていくという人は少なくありません。

これといってご飯の量を増やしているわけでもないのに太る…
という方もいらっしゃるでしょう。

なぜ、今までと同じご飯量であっても、
年をとると、徐々に太っていくのでしょうか?

加齢と太る現象をつなぐカギは、筋肉にあるようです。

筋肉というのは、
一定の年齢に達すると
徐々に減少していく性質があるんだそうです。

多少の個人差はありますが、
27歳前後をピークとして筋肉の量は減ってしまうらしいですよ!

普段、体操不足気味という人は、
筋肉がどんどん減っていってしまうのです。

24時間中ごろごろして、まったく体操をしないと、
筋肉は、約0.5%程度減少してしまうといわれています。
かなりのハイペースといわざるを得ませんよね。

筋肉は、ボクたちがご飯で摂取するエネルギーの多くを
消費してくれる役割があります。

ということは、筋肉の量が減ることによって、
消費されるカロリーの量も自然と減ってしまうのです。

ですから、まったく今までと同じご飯量であっても、
徐々に太ってくるというわけなんです。

なので、太ることを防ぐためには、
筋肉の量が減らないように、
常に体質を動かすように心がける必要があります。

将来的にも体質のラインを維持したいというなら、
25歳を過ぎたあたりから、
体質を動かすという習慣をつける必要があるんです。

そうすれば、きついシェイプアップをすることもなく、
体質のラインを維持することができるはずですよ!

嗚呼,いい気分


- お勧めサイト情報 -

日本語教育能力検定、今すぐ
日本語教育能力検定の紹介
URL:http://www.akamonkai.ac.jp/yousei/useful/kentei.html




サッカーユニフォーム
サッカーユニフォーム
URL:http://soccernavi.jp/




入間 賃貸の紹介
入間 賃貸チェック
URL:https://www.townhousing.co.jp/shop/iruma/




名進研
名進研
URL:https://www.facebook.com/meishinken.co.jp

ホーム サイトマップ